מיום רביעי צפוי עומס חום קיצוני – כך מדווח השירות המטאורולוגי. לפי התחזית ישררו עומסי חום כבדים עד קיצוניים, בעיקר בהרים ובפנים הארץ, ואחר הצהריים הרוחות הצפוניות יתחזקו לאורך החוף.
משרד הבריאות קורא לציבור, ובעיקר לקשישים ולחולים במחלות כרוניות, להימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש וממאמץ גופני שאינו הכרחי, להקפיד לשתות מים ולהימצא במקומות ממוזגים. כמו כן ממליץ המשרד לנהגים לעצור מדי פעם להתרעננות, ולשוהים תחת כיפת השמים לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים ולמרוח קרם הגנה.
המשרד אף מתריע כי אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאיננו ממוזג וללא השגחה וכי אין להשאיר בעלי חיים ברכב או במבנה ללא מים וללא אוורור.
יש לשים לב כי בעומס חום תיתכן אפשרות לפתח מכת חום, אשר מתרחשת כאשר הגוף לא מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה. הסיכון לפתח מכת חום הוא גבוה יותר בגיל המבוגר, בגילאים 4-0, בחולים במחלות לב וכלי דם, באנשים הסובלים מהשמנת יתר, בחולים במחלות כרוניות, במטופלים בתרופות מסוימות, ובעת מחלה חריפה או התייבשות.
רוצים להישאר מעודכנים?
המלצות למטיילים בטבע ובשטח
במזג אוויר שרבי מומלץ לא לצאת לטיולים בטבע, אך אם החלטתם בכל זאת לצאת, יש לפעול בהתאם להמלצות הבאות:
• יש לתכנן את הטיול מראש, לבחון את המסלול ולהתאימו למטיילים.
• יש לעדכן אדם קרוב על יציאה לטיול ועל המסלול המתוכנן כדי שאם יחול עיכוב במועד החזרה המתוכנן, ניתן יהיה לדעת על מצוקה אפשרית שהמטייל נתון בה.
• יש להצטייד במי שתייה ובצריכתם על פי המלצת גורמי הבריאות.
• יש להצטייד בנעליים ובביגוד מתאימים, לחבוש כובע ומשקפי שמש ולהשתמש בקרם הגנה.
• יש להצטייד בטלפון נייד, בסוללה מוטענת במלואה ואף במטען נייד.
• יש להיצמד למסלול מסומן.
• יש ללון רק במקומות המאושרים לכך, וככל שנדרש לבצע תיאום עם גורמי צה"ל כדי להימנע מלהיכנס לשטחי אש ולשדות מוקשים.
• יש להזעיק מיד את כוחות החירום וההצלה אם נאבדים או זקוקים לעזרה.
• יש לגלות ערנות למצבים של פגיעה מחום ולפנות מיד למוקד החירום של מד"א.
• יש להקפיד ולהישמע להנחיות נציב שירותי הכבאות וההצלה בנושא הדלקת אש.
במקרה של הופעת סימנים כמו טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה), דופק מהיר, כאב ראש חזק (ו/או הרגשה של "דפיקות הלב" בראש), סחרחורת, בחילה, בלבול וירידה בהכרה, יש להתקשר למוקד חירום ולקבל טיפול באופן מיידי. עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף.
חשוב ביותר: באירוע של מכת חום, אסור לתת לנפגע לשתות. הטיפול בנוזלים ייעשה דרך הווריד על ידי הצוות הרפואי.
עומס חום קיצוני (צילום: titoOnz/depositphotos.com)
תגובות