צום ט' באב יחל מחר (מוצ"ש) עם שקיעת החמה ויסתיים ביום ראשון בערב. כמדי שנה נערך ארגון מד"א לתת טיפול לצמים באמצעות חובשים ופרמדיקים שיפעלו באופן מתוגבר עם מערך אמבולנסים, ניידות טיפול נמרץ, אופנועים וכלי חירום נוספים בכל רחבי הארץ. נוסף על כך, צוותים של מד"א ערוכים לקראת אלפי המתפללים שצפויים להגיע לרחבת הכותל המערבי בירושלים.
ממד"א נמסר כי מדי שנה מטפלים צוותים של הארגון בקריאות רבות של נפגעי התייבשות, חולשה, התעלפויות ותשישות כתוצאה מהצום ומהחום הכבד השורר בעונה זו.
מנכ"ל מד"א אלי בין: "אנו קוראים לצמים להקפיד ולשמור על הכללים ולדאוג לבריאות שלכם ושל סביבתכם, בעיקר של קשישים ומבוגרים שזקוקים לסיוע. אנו ממליצים לציבור להקפיד על שתייה מספקת טרם כניסת הצום ולשהות ככל האפשר במקומות מוצלים וממוזגים. החובשים והפרמדיקים של מד"א עומדים לשירות הציבור כבכל יום אחר בשנה, והם יגיעו לטפל בכל חולה או פצוע במהירות ובמקצועיות".
רוצים להישאר מעודכנים?
המלצות מד"א לקראת ט' באב:
ארוחה מפסקת: יש להקפיד על שתייה מרובה לפני תחילת הצום ולהפחית בשתיית משקאות המכילים קפאין (קפה, קקאו, קולה, משקאות אנרגיה ותה). כמו כן, מומלץ להימנע משתיית משקאות מתוקים שמגבירים תחושת צמא, ומאכילת ממאכלים מלוחים כמו חמוצים ופיצוחים הגורמים לספיחת נוזלים ולצמא. ילדים שאינם רגילים לצום ואינם נחים מספיק במהלך הצום צריכים להקפיד על שתייה מרובה טרם הצום ועל שהות באזורים מוצלים במהלכו. בארוחה המפסקת מומלץ לשלב מכל קבוצות המזון ולצרוך פחמימות מורכבות עם חלבונים וירקות, היוצרות תחושת שובע לזמן רב יותר.
חולים וקשישים: מומלץ לחולים ולקשישים להתייעץ עם הרופא המטפל לפני הצום. על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות, מחלות לב, טרשת עורקים ובעיות בעורקים כליליים, ועל חולי סרטן ומושתלי כליות, לב או כבד להמשיך ליטול תרופות כבשגרה בשל החשש שהמחלה תחמיר בעקבות הפסקת נטילת התרופות. כך גם הסובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה ופעילות יתר או חוסר של בלוטת התריס.
נשים בהיריון: על נשים הרות להיוועץ עם הרופא המטפל טרם הצום ולפעול לפי המלצתו.
פגיעה בתפקוד הכליות: בשל הימנעות משתייה במהלך הצום עלולות להיווצר אבנים בכליות. הסימנים הראשונים לפגיעה במערכות הגוף בשל חוסר בנוזלים הם כאבי ראש, טשטוש ראייה ובמקרים חמורים יותר – קשיים במתן השתן ופגיעה במערכות הגוף האחרות. בכל מקרה חירום רפואי יש לפנות מיד למוקד 101 של מד"א או באמצעות יישומון מד"א שלי.
התייבשות: צום ט' באב חל במהלך חודשי הקיץ, לפיכך הטמפרטורות הן גבוהות. שהייה בחום והימנעות משתייה וממזון עלולות לסכן את הצמים. יש לשים לב במיוחד לילדים ולקשישים, ובכל צורך רפואי יש להזעיק במהירות את מד"א. יש לשמור על קשר עם בני משפחה מבוגרים על מנת לוודא שהם מרגישים טוב לאורך הצום.
שבירת הצום: מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה. יש להתחיל בשתייה פושרת (לא חמה מדי) מלווה בפרוסת עוגה או שתי פרוסות לחם עם גבינה. לאחר כשעה ניתן לאכול ארוחה.
