החיים בגיל השלישי יכולים להיות מלאים באנרגיה, עניין וחיוך – כשהם כוללים תנועה, חברה ומקום להרגיש בו בבית. בריכה מזמינה, חוגים שמאתגרים ומרחיבים אופקים, ואנשים שמברכים אותך בשם כבר בכניסה – כל אלה יוצרים מסגרת יומית שמחזקת את הגוף ומעשירה את הלב. זהו זמן מצוין לטפח בריאות, להכיר חברים חדשים וליהנות מקהילה חמה שמלווה אותך בכל צעד.
מתחם ספורט עם כל מה שצריך. ועוד קצת
מרכז הספורט "גלי חיפה" מתפרס על פני שטח רחב ידיים של מדשאות ירוקות, פינות הצללה ושמשיות, וכולל מגוון מרשים של מתקנים: בריכה מחוממת עם שעות ייעודיות לפעילות לגיל השלישי, בריכה חיצונית ובריכת פעוטות מוצלת, חוגי מים והתעמלות במים, חדר כושר משוכלל המותאם לגיל המבוגר עם ליווי מקצועי, אולמות לפעילויות סטודיו מגוונות, חוגי פילאטיס ויוגה, חוג ברידג', מפגשי חברה, סאונות יבשות ורטובות, ג'קוזי ומלתחות מרווחות.
יותר מרבע מהשיעורים בסטודיו מותאמים במיוחד לגיל השלישי. "הפעילויות כאן מגוונות", אומר פרי גרופר, מנהל המרכז. "המנויים יכולים להתמקד בכל תקופה בסוג אחר של פעילות, וכך ליהנות במשך שנים.
הצוות הוותיק מכיר היטב את המנויים, מתייחס לצרכים האישיים של כל אחד ומתאים את התרגילים במידת הצורך. גם השירות נגיש וקשוב – החל מההזמנה באמצעות האפליקציה ועד עזרה פיזית אם צריך. "חלק מהדנ"א של הצוות כאן הוא לסייע למנויים בהדרכה על האפליקציה והכלים הדיגיטליים להזמנת שיעורים ופעילויות", מוסיף גרופר.
מרכז הספורט גלי חיפה (צילום: יח“צ)
לא רק כושר. גם קהילה וחברים
עבור רבים מהמנויים, הביקור במרכז הוא גם זמן איכות חברתי. אחרי השחייה או ההתעמלות, הם מתיישבים בקפטריה, מחליפים חוויות ומתעדכנים. מעבר לפעילות הגופנית, המרכז מארגן מסיבות, אירועים בחגים והרצאות בנושאי רפואה, תזונה וספורט, שמעניינים את הקהל המבוגר. המנויים הוותיקים יכולים להביא בני משפחה לאירועים, בחינם או בתשלום סמלי, מה שמחזק את תחושת הקהילה והשייכות.
"בכל פעם שהיא נכנסת אליי למשרד רק כדי להגיד שלום ולספר סיפור קטן, זה עושה לי את היום", מספר בחיוך גרופר, על אחת המנויות הוותיקות, אישה בת 95, מדור הפלמ"ח ובוני הארץ, שמקפידה לשמור על שגרה קבועה ולהגיע לשחות לפחות פעם בשבוע. "היא עצמאית לגמרי, שומרת על אורח חיים פעיל, וזה מרגש אותי בכל פעם מחדש", הוא מוסיף.
מרכז הספורט גלי חיפה (צילום: יח“צ)
אבל המנויה בגיל המופלג לא לבד. למרכז הספורט העירוני גלי חיפה, הממוקם במבואות הדרומיים של העיר, יש מאות מנויים בני הגיל השלישי, חלקם כבר שומרים למקום אמונים זה שלושה עשורים. הם מקפידים להגיע כדי לשמור על כושר, על הבריאות ועל שמחת החיים. "עבור המנויים שלנו", אומר גרופר, "המרכז הוא הרבה מעבר למתקני ספורט. הוא גם מקום קהילתי, חברתי ומלא באנרגיה טובה".
רוצים להישאר מעודכנים?
נגישות, תשתיות ושעות פעילות נוחות
מרכז הספורט גלי חיפה, על גלגוליו השונים, פועל כבר יותר מ-30 שנה, ובשלוש וחצי השנים האחרונות הוא מופעל על ידי החברה הכלכלית לחיפה. בתקופה זו הושקעו משאבים רבים בשדרוג התשתיות, והמרכז הונגש במלואו – יתרון משמעותי למבקרים בעלי מוגבלויות.שעות הפעילות, מ-06:00 בבוקר ועד 23:00 בלילה, מאפשרות לכל אחד להגיע בשעות הנוחות לו: "יש שמתחילים את היום עם אימון בוקר מוקדם", מספר גרופר, "ויש שמעדיפים להגיע אחר הצהריים או בערב, אחרי טיפול בנכדים או סידורים אחרים".
מרכז הספורט גלי חיפה (צילום: יח“צ)
תמיד עם יד על הדופק
מלבד המנויה בת ה-95, גרופר מספר גם על מנויה לקוית ראייה שמגיעה למרכז מדי יום. "הצוות מלווה אותה באופן אישי בין המתקנים, דואג שתוכל להשתתף בכל השיעורים ואף מסייע לה להירשם באפליקציה. הכי חשוב לנו שכל מנוי ירגיש שהוא חלק מהמשפחה כאן, שאף אחד לא ירגיש לבד", הוא אומר.
לסיכום, גרופר מדגיש: "אנשים שיוצאים לגמלאות עומדים בפני החלטה כיצד לשמור על אורח חיים פעיל. אנחנו כאן כדי לקבל אותם בחיוך ובידיים פתוחות, עם מגוון עצום של פעילויות, לכל הקהילה. קהל המנויים בגיל השלישי הוא עמוד תווך במרכז שלנו. הם מלמדים אותנו מה הן עקביות ואכפתיות, ואנחנו מחויבים אליהם ברמה היומיומית. זו השליחות שלנו".
מרכז הספורט גלי חיפה, רחוב צביה ויצחק 1 חיפה
טלפון: 04-8529611
תגובות