בני אדם חשופים למצבים שונים ומגוונים מדי יום, כאשר הרצון מניע להתמודד עם מצבים אלו ולצלוח אותם, ולחלופין ליצור פעולת מנע במצבים נוחים פחות. לפי אסכולת הפסיכולוגיה החיובית, האושר מורכב משני מאפיינים. בעוד שהראשון הוא סובייקטיבי ומתבסס על חווייתנו האישית – החוויה הפנימית של הפרט (כלומר מה אני באופן אישי חש לגבי סיטואציה נתונה) – […]
"בתקופה הקרובה אני אספר לכם לאן נעלמו הכספים שלכם, שלנו – עשרות ואף מאות מיליוני שקלים, ואיך אני עומדת להחזיר אותם אליכם”. כך פתחה ראש העיר עינת קליש רותם את הסרטון שהעלתה השבוע לדף הפייסבוק שלה תחת הכותרת הדרמטית “ניקוי אורוות – פרק 1”. בסרטון (ובפוסט שהתלווה לו) מתארת ראש העיר כיצד בשנות השלטון הקודם […]
אפתח ואומר שאין לי שום דבר אישי נגד השרה החדשה להגנת הסביבה גמליאל, ואני באמת חושב שהיא מלאה בכוונות טובות. אבל כמעט לכל אדם יש כוונות טובות, אז במה שונה גמליאל מכל אדם אחר? אלו תכונות היא יכולה להביא כדי להוביל את המשרד להגנת הסביבה ולסגור את בתי הזיקוק שתקועים לחיפה והקריות כמו עצם בגרון? […]
בעוד שאירועי חיים קשים יכולים לגרום להתפתחותה של תסמונת פוסט טראומטית, חוקרים רבים דיווחו על כך שאירועים טראומטיים יכולים להיות גם נקודת מפנה ולעודד שינויים חיוביים בחייהם ובמצבם הנפשי של מי שחוו אירועים כאלה. צמיחה פוסט טראומטית מוגדרת כחוויה של שינוי פסיכולוגי חיובי אשר מתרחש כתוצאה ממאבק עם משברי חיים. המושג מתאר את חווייתם של […]
בחודש מרץ נכנסה מדינת ישראל, ביחד עם כל העולם, לסחרור שהביאה עמה התפשטות מגיפת הקורונה. הנגיף, שלפני כחצי שנה, עם הגעתם של הדיווחים הראשונים על נדבקים אי שם במזרח הרחוק, נראה כנחלתן של חלק ממדינות אסיה בלבד, התקדם והפך אצלנו בהמשך ל"המחלה הזו של השבים מחו"ל". משם הדרך למגיפה, שבגינה הנחיות החירום משתקות את המשק […]
העולם השתנה, זה ברור. מה שהיה כה מובן מאליו עד אתמול מוטל עתה בספק או לא קיים עוד כלל. מושגים אנושיים בסיסיים כמו קרבה, מגע והצטופפות נבחנים בכל יום מחדש. הפחד מפני התקהלות ומפני צפיפות ברחובות הוביל כמעט את כל מדינות העולם בתקופת שיא המגיפה לצמצם למינימום את התחבורה הציבורית. גם בישראל בוטלו לחלוטין כל […]
השינה היא חשובה מאוד עבור ה-well being ועבור בריאותו של האדם, ועם זאת, מיליוני אנשים לא ישנים מספיק ורבים סובלים ממחסור בשעות שינה. סקרים שנעשו על ידי ה-NSF בשנים 2019-2014 חשפו כי לפחות 40 מיליון אמריקאים סובלים מיותר מ-70 הפרעות שינה שונות, כי 60 אחוז מהמבוגרים מדווחים על בעיות בשינה כמה פעמים בשבוע וכי יותר מ-40 […]
עמוס היה השבוע בחופי הכנרת, עמוס וצפוף ודחוס. אלפי מבקרים גדשו את החופים, הקימו אוהלים, פתחו שולחנות, העמידו מנגלים ובילו שעות ארוכות וימים שלמים לחופי האגם המלא עד להתפקע. כמו לא היתה קורונה מעולם וכאילו חלפו עברו המגבלות הנדרשות, הצטופפו המבקרים בחופים ללא כל חשש ומורא, בלי שמירת מרחק, בלי חבישת מסיכות, אפילו בלי חשש […]
בשבוע שעבר נודע כי עיריית חיפה כי היא מצמצמת את תמיכתה במוזיאונים הלאומיים בעיר, ובהם המדעטק – המוזיאון הלאומי למדע, טכנולוגיה וחלל, מ-1.5 מיליון שקל בשנה ל-250,000 שקל בלבד, ובכך ייתכן שהיא תביא לסגירתו. העירייה כנראה לא מבינה את השפעת הקיצוץ בתמיכה במדעטק על העיר, שתהיה הנפגעת העיקרית ממנו. קיצוץ דרמטי בתמיכה במדעטק הוא מכת […]
ברחוב החלוץ בהדר עומד בניין באוהאוס נטוש, מופשט עד לטיח, שרק מבט מעמיק מאפשר לראות את החן שהיה בעבר מנת חלקו – מרפסות שמש גדולות, תקרות גבוהות וחדרים מרווחים, כיאה לתכנון של מיטב הארכיטקטים שהגיעו לישראל אי שם בתחילת שנות ה-20 של המאה הקודמת. זהו בניין שאם תוחזר לו עדנתו יהפוך לפנינה, ללא כל ספק. […]
עם העלייה ברמת השפע החומרי בעידן המודרני עלתה גם רמת הדיכאון בכל העולם. אנשים אמנם עשירים יותר אך מאושרים פחות. הצרכים הבסיסיים של רבים מהאנשים הם מובטחים יותר, ולמרות זאת הם אינם שבעי רצון מהחיים. כאשר לא נקרים בפנינו מכשולים, אנו משייטים לנו בנחת בדרך המלך של החיים, ורק כאשר יש לנו אבן בנעל מתעורר אצלנו […]
הקורונה הרגה את דוד ארליך. לפני חודשיים בדיוק, כשבהלת הקורונה היתה בשיאה וכך גם התחלואה, נפטר בפתאומיות דוד ארליך, בעליו של בית הקפה הירושלמי הנודע תמול שלשום בנחלת שבעה, סופר בעל רגישות מופלאה ודמות מוכרת ומוערכת עד מאוד בסצנת התרבות הירושלמית. לא, הוא לא חלה בנגיף ולא המחלה הרגה אותו. הוא פשוט הלך לישון לילה […]
תנועת הפסיכולוגיה החיובית נוסדה במטרה למקם מחדש את מוקד העניין של מדע הפסיכולוגיה. לאחר התמקדות היסטורית בזיהוי של פתולוגיות ובטיפול בהן ביקשה הפסיכולוגיה החיובית לאמץ אוריינטציה שמזהה ומטפחת בריאות, חוסן, כוחות, תכונות אופי חיוביות ומשאבים נפשיים אחרים. את התשתית הרעיונית העקרונית לתנועת הפסיכולוגיה החיובית ניתן לזהות בעבודתו של Saleebey על גישת הכוחות בעבודה סוציאלית, שפורסמה […]
אחרי שהייה רצופה של חודשיים בבתים עם יציאות קצרות לצורכי סידורים חיוניים בלבד, העולם שבחוץ מקבל את פנינו בשרבים ראשונים של קיץ. עונת גשמים נפלאה חלפה לה, הרחיבה את הלב ומילאה את המאגרים. הכנרת התמלאה עד להתפקע, הנחלים גועשים, המפלים שוצפים והטבע מסעיר. את שיאו של האביב החמצנו אבל שאריותיו המלבבות עוד פה, בפארקים הרבים, […]
התיאוריות המתמקדות במדד התקווה יוצאות מתוך התפישה כי כאשר משווים בין אנשים בעלי מדדי תקווה גבוהים לאנשים בעלי מדדי תקווה נמוכים, מוצאים כי אלו בעלי המדדים הגבוהים הם אנשים עמידים יותר שנשארים חדורי מוטיבציה גם כאשר הם נתקלים בקשיים במהלך הדרך. נוסף על כך הם מצליחים לעודד את עצמם לכיוון הצעד הבא או מלכתחילה להצליח […]
מרתק היה השבוע לצפות בדיוני בג”ץ בעניין העתירות נגד ראש הממשלה ונגד ההסכם הקואליציוני המתגבש. 11 השופטים שבהרכב המיוחד, ובראשם הנשיאה אסתר חיות, ניהלו ביד רמה ובוטחת יומיים מלאים ומתישים של דיונים משפטיים וערכיים ארוכים ומורכבים, דילגו באצילות בין העותרים והמשיבים, העירו את הערותיהם המלומדות והחכמות, וכל זאת אל מול מצלמות ששידרו את הכל בשידור […]
הפסיכולוגיה החיובית התפתחה כתנועה אשר שמה דגש על עוצמות אנושיות שמאפשרות לנו לבחון את התפקודיות האנושית. להבדיל מתחומים אחרים בפסיכולוגיה, היא בוחרת להתמקד במה שתורם לתפקוד נורמלי ומיטבי של האדם, כאשר ההתמקדות היא בתכונות המסתגלות במקום בתכונות החריגות. המוטיבציה הקיימת בנו היא דחף ורצון, והמטרה מעניקה את היעד ואת המשימה. ללא מטרה אין מוטיבציה. למטרות […]
שמי יאלי השש. אני היסטוריונית חברתית ומרצה למגדר, חברה באשה לאשה – מרכז פמיניסטי חיפה שמשמש עבורי בית פוליטי ואישי כבר שנים רבות. אני ראש התוכנית ללימודי מגדר וקרימינולוגיה במכללה העירונית אור יהודה – תוכנית שהקמתי לפני שנה – ומתגוררת בחיפה מאמצע שנות ה-90. הזהות הלסבית שלי היא אחת מכמה זהויות פוליטיות שמצטלבות בחיי: אני […]
