בנבכי הנפש

הדרך אל האושר (צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב/INGIMAGE)

הדרך אל האושר

אין איש שיאמר לנו שהוא חש אושר צרוף בתקופה הזו. אנשים חשים אי ודאות, חרדות בריאות וכלכליות, קשיים בזוגיות בהוריות ובעיות מקצועיות, והדאגה מפני העתיד הלא ברור ומפני הלא נודע מציפה אותנו. אבל בתוך הכאוס העוטף אותנו קיימים רגעים קטנים שבהחלט עשויים להסב לנו אושר ולקדם את הצמיחה שלנו בעתיד. וכפי שאמרה קתרין פנקול: "האושר […]

צחוקים (צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב/INGIMAGE)

צוחק מי שצוחק אחרון

להומור, כבר נאמר מזמן, יש תפקיד תרפויטי במצבי לחץ. תפקידו המרכזי הוא בהפיכת המצב האנושי לנסבל יותר על ידי כך שהוא מושך ומסיט את תשומת הלב לסתירות המופיעות בו באמצעות שמירה על מצב רוח טוב במקום דיכאון, בנייה של קשרים חברתיים ושימון האינטראקציות החברתיות. במהלך צחוק אמיתי, המוח שלנו מייצר הפרשה מוגברת של אדרנלין ונוראדרנלין […]

חרדה (צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב/INGIMAGE)

החרדה מהחרדה

בימים האחרונים עולים קולות רבים שמבקרים באופן שיפוטי אנשים שנמצאים בחרדה, בלחץ ובמצוקה בגלל המצב. אפילו נחשפתי לפוסט בפייסבוק שטוען שאם לא נמות מהקורונה, נמות מהיסטריה, מפאניקה ומחרדה. הגיע הזמן לומר בריש גלי את מה שאמור להיאמר – זה בסדר גמור להרגיש לחץ, מתח וחרדה בתקופת משבר שכזו, והגיע הזמן שניתן לאנשים לדברר את רגשותיהם […]

🔔

עדכונים חמים מ"כלבו - חיפה והצפון"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר