השינה היא חשובה מאוד עבור ה-well being ועבור בריאותו של האדם, ועם זאת, מיליוני אנשים לא ישנים מספיק ורבים סובלים ממחסור בשעות שינה. סקרים שנעשו על ידי ה-NSF בשנים 2019-2014 חשפו כי לפחות 40 מיליון אמריקאים סובלים מיותר מ-70 הפרעות שינה שונות, כי 60 אחוז מהמבוגרים מדווחים על בעיות בשינה כמה פעמים בשבוע וכי יותר מ-40 […]
עמוס היה השבוע בחופי הכנרת, עמוס וצפוף ודחוס. אלפי מבקרים גדשו את החופים, הקימו אוהלים, פתחו שולחנות, העמידו מנגלים ובילו שעות ארוכות וימים שלמים לחופי האגם המלא עד להתפקע. כמו לא היתה קורונה מעולם וכאילו חלפו עברו המגבלות הנדרשות, הצטופפו המבקרים בחופים ללא כל חשש ומורא, בלי שמירת מרחק, בלי חבישת מסיכות, אפילו בלי חשש […]
בשבוע שעבר נודע כי עיריית חיפה כי היא מצמצמת את תמיכתה במוזיאונים הלאומיים בעיר, ובהם המדעטק – המוזיאון הלאומי למדע, טכנולוגיה וחלל, מ-1.5 מיליון שקל בשנה ל-250,000 שקל בלבד, ובכך ייתכן שהיא תביא לסגירתו. העירייה כנראה לא מבינה את השפעת הקיצוץ בתמיכה במדעטק על העיר, שתהיה הנפגעת העיקרית ממנו. קיצוץ דרמטי בתמיכה במדעטק הוא מכת […]
ברחוב החלוץ בהדר עומד בניין באוהאוס נטוש, מופשט עד לטיח, שרק מבט מעמיק מאפשר לראות את החן שהיה בעבר מנת חלקו – מרפסות שמש גדולות, תקרות גבוהות וחדרים מרווחים, כיאה לתכנון של מיטב הארכיטקטים שהגיעו לישראל אי שם בתחילת שנות ה-20 של המאה הקודמת. זהו בניין שאם תוחזר לו עדנתו יהפוך לפנינה, ללא כל ספק. […]
עם העלייה ברמת השפע החומרי בעידן המודרני עלתה גם רמת הדיכאון בכל העולם. אנשים אמנם עשירים יותר אך מאושרים פחות. הצרכים הבסיסיים של רבים מהאנשים הם מובטחים יותר, ולמרות זאת הם אינם שבעי רצון מהחיים. כאשר לא נקרים בפנינו מכשולים, אנו משייטים לנו בנחת בדרך המלך של החיים, ורק כאשר יש לנו אבן בנעל מתעורר אצלנו […]
הקורונה הרגה את דוד ארליך. לפני חודשיים בדיוק, כשבהלת הקורונה היתה בשיאה וכך גם התחלואה, נפטר בפתאומיות דוד ארליך, בעליו של בית הקפה הירושלמי הנודע תמול שלשום בנחלת שבעה, סופר בעל רגישות מופלאה ודמות מוכרת ומוערכת עד מאוד בסצנת התרבות הירושלמית. לא, הוא לא חלה בנגיף ולא המחלה הרגה אותו. הוא פשוט הלך לישון לילה […]
תנועת הפסיכולוגיה החיובית נוסדה במטרה למקם מחדש את מוקד העניין של מדע הפסיכולוגיה. לאחר התמקדות היסטורית בזיהוי של פתולוגיות ובטיפול בהן ביקשה הפסיכולוגיה החיובית לאמץ אוריינטציה שמזהה ומטפחת בריאות, חוסן, כוחות, תכונות אופי חיוביות ומשאבים נפשיים אחרים. את התשתית הרעיונית העקרונית לתנועת הפסיכולוגיה החיובית ניתן לזהות בעבודתו של Saleebey על גישת הכוחות בעבודה סוציאלית, שפורסמה […]
אחרי שהייה רצופה של חודשיים בבתים עם יציאות קצרות לצורכי סידורים חיוניים בלבד, העולם שבחוץ מקבל את פנינו בשרבים ראשונים של קיץ. עונת גשמים נפלאה חלפה לה, הרחיבה את הלב ומילאה את המאגרים. הכנרת התמלאה עד להתפקע, הנחלים גועשים, המפלים שוצפים והטבע מסעיר. את שיאו של האביב החמצנו אבל שאריותיו המלבבות עוד פה, בפארקים הרבים, […]
התיאוריות המתמקדות במדד התקווה יוצאות מתוך התפישה כי כאשר משווים בין אנשים בעלי מדדי תקווה גבוהים לאנשים בעלי מדדי תקווה נמוכים, מוצאים כי אלו בעלי המדדים הגבוהים הם אנשים עמידים יותר שנשארים חדורי מוטיבציה גם כאשר הם נתקלים בקשיים במהלך הדרך. נוסף על כך הם מצליחים לעודד את עצמם לכיוון הצעד הבא או מלכתחילה להצליח […]
מרתק היה השבוע לצפות בדיוני בג”ץ בעניין העתירות נגד ראש הממשלה ונגד ההסכם הקואליציוני המתגבש. 11 השופטים שבהרכב המיוחד, ובראשם הנשיאה אסתר חיות, ניהלו ביד רמה ובוטחת יומיים מלאים ומתישים של דיונים משפטיים וערכיים ארוכים ומורכבים, דילגו באצילות בין העותרים והמשיבים, העירו את הערותיהם המלומדות והחכמות, וכל זאת אל מול מצלמות ששידרו את הכל בשידור […]
הפסיכולוגיה החיובית התפתחה כתנועה אשר שמה דגש על עוצמות אנושיות שמאפשרות לנו לבחון את התפקודיות האנושית. להבדיל מתחומים אחרים בפסיכולוגיה, היא בוחרת להתמקד במה שתורם לתפקוד נורמלי ומיטבי של האדם, כאשר ההתמקדות היא בתכונות המסתגלות במקום בתכונות החריגות. המוטיבציה הקיימת בנו היא דחף ורצון, והמטרה מעניקה את היעד ואת המשימה. ללא מטרה אין מוטיבציה. למטרות […]
שמי יאלי השש. אני היסטוריונית חברתית ומרצה למגדר, חברה באשה לאשה – מרכז פמיניסטי חיפה שמשמש עבורי בית פוליטי ואישי כבר שנים רבות. אני ראש התוכנית ללימודי מגדר וקרימינולוגיה במכללה העירונית אור יהודה – תוכנית שהקמתי לפני שנה – ומתגוררת בחיפה מאמצע שנות ה-90. הזהות הלסבית שלי היא אחת מכמה זהויות פוליטיות שמצטלבות בחיי: אני […]
תקופה משונה ויוצאת דופן עוברת עלינו – תקופה שבה כולנו נדרשים לשינויים בתחומים שונים. כדי להתמודד עם השינוי נדרש כל אחד לבחון את הכלים העומדים לרשותו ולעשות בהם שימוש מקדם. וכפי שכל אחד עושה זאת בביתו, כך ניתן לעשות זאת גם ברמה העירונית. חיפה היא עיר אקדמיה. מוסדות הלימוד בה הם מגוונים, ונלמדים בהם מקצועות […]
היום מצוין ברחבי העולם יום כדור הארץ, אך גם עתה, בזמן סגר הקורונה, המפעלים הפטרוכימיים במפרץ חיפה ובראשם בתי הזיקוק, עובדים במרץ, פולטים חומרים רעילים ומסרטנים לאוויר, ומזהמים את הקרקע, את הנחלים ואת הים. זיהום האוויר הורג, ובכל שנה מתים בישראל מתחלואה עודפת כתוצאה מזיהום אוויר יותר מ-2,000 איש ואשה – חלקם מזיהום מתחבורה, כלומר משריפת […]
מדינת ישראל והעולם כולו מצויים במשבר עולמי שסופו עדיין לא ברור. נגיף הקורונה מתפשט בכל מקום בלי להבחין בין צבע, דת, גזע, מעמד או השכלה, והוא ככל הנראה יפגוש את כולנו. משבר הקורונה הוא לא רק משבר בריאותי אלא גם משבר כלכלי עמוק. גם אם הנגיף ייעלם מחיינו בקרוב או שנצליח למצוא לו חיסון או […]
ראש העיר עינת קליש רותם הכריזה ביום שבת בטוויטר כי "עיריית חיפה לא תאפשר מעבר לדור 5 מתחת לרדאר של התושבים בימים שכולם טרודים במגיפה העולמית". הציוץ הזה של ראש העיר הוא בעייתי ומתקשר לסוף המאה ה-19 – תקופה שבה היו מי שפחדו מהתקנת עמודי חשמל ברחוב. בראי ההיסטוריה, פחד זה נראה מגוחך אך פעם […]
אופטימיות מוגדרת כציפייה להתרחשותם של דברים טובים בחייו של אדם. ציפיות חיובית נמצאו קשורות לרווחה נפשית ("טיב ההוויה") גבוהה אפילו בתנאים של מתח ומצוקה. האופטימיים נוטים להתבונן בצד החיובי של המצוקה, אך יחד עם זאת מכירים בקיומה ובחשיבותה ונוקטים מאמצים כדי להגיע לידי פתרון. ההגדרה המדעית של אופטימיות ופסימיות מתמקדת בציפיות לעתיד, כאשר אנשים נוטים […]
כששואלים את אמא שלי מאין היא עלתה לישראל, כמו רבים מבני העדה, היא עונה בקצרה: "חוס לארס". די בשמיעת המבטא כדי להבין שהחוץ לארץ שלה הוא עיראק. ומאז שהיא ורבים עלו מהתפוצות הספיקו ימי הצנע של שנות ה-50 להותיר בהם שריטה עמוקה שהרימה את ראשה ועשתה קאמבק עם אורז וזיקוקים בימי הקורונה. התוצאה: שקי אורז, […]
